Τι είναι 7 λεπτά της ώρας μπροστά στην αιωνιότητα; Απολύτως τίποτα. Τι μπορείς να κάνεις σε 7 λεπτά; Περισσότερα απ' όσα νομίζεις.
Μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έκδοση του Αμερικανικού Κολεγίου Αθλητιατρικής υποστηρίζει πως ένα επτάλεπτο καθημερινά είναι αρκετό για να φέρεις τη φυσική σου κατάσταση σε έναν λογαριασμό. Μπορεί να μην κάνεις κοιλιακούς που να μοιάζουν από μακριά σαν να έχεις καταπιεί παράθυρο ή να μη σηκωθεί πέντε πόντους ο πωπός σου (ένας άνεμος ανεξήγητης σεμνοτυφίας φύσηξε στα γραφεία του deasy, μισό λεπτό να κλείσουμε τον κοιλ... το παράθυρο γμτ, καλύτερα τώρα), αλλά από το να γίνει ο πωπός ένα με την καρέκλα με τα μπλιμπλίκια που έχεις μπλέξει, καλύτερα είναι.
Εφόσον υπάρχει επιστημονική τεκμηρίωση όλα καλά. Πώς το κάνεις τώρα αυτό, γνωρίζοντας και τι κάνεις; Πρώτα πρώτα έχει γεμίσει, τουλάχιστον στο App Store, ο τόπος από εφαρμογές που βασίζονται στην αρχή των 7 λεπτών. Υπάρχει, επίσης, μια ωραία ιστορία για την περιπέτεια μιας "επτάλεπτης" εφαρμογής που μπορείς να τη διαβάσεις εδώ. Αν, τώρα, δεν καταλαβαίνεις τι νόημα έχει να κάνεις γυμναστική μπροστά στην οθόνη ενός κινητού ή ενός tablet (και θα σε καταλάβουμε), υπάρχουν και σχετικά sites, όπως αυτό εδώ. Αποδίδει το... hacking του γυμναστηρίου; Θα σου πούμε σε μερικές μέρες. Να μας φύγει το πιάσιμο πρώτα...
Σχόλια